最近、枕を新しくしました。 というのも、どうも眠りが浅いんですよね。夜中に必ず二回は目がさめる。寝つきがいいのでまたすぐ眠れるのですけど。 こんな調子が続いてて長時間寝たつもりでもどうも寝た気がしない。そして、昼寝が多くなる。という負の睡眠…
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